Vrijeme pripreme:
- priprema: 5 min
- termička obrada: 2.30 - 3.00 min
Sastojci:
100 g posnog sira (svima poznata Milbona)
1 jaje (L veličine - cca 60 g)
20 g wheya od čokolade
5 g kakaa sa smanjenim udjelom masti
10 g kokosovog brašna
2 g praška za pecivo
4-5 g tekućeg sladila (ili stevie, količinu prilagodite sebi)
Priprema:
1. Sve ubacite zajedno u mikser.
2. Dobro izmiksajte 2 - 3 minute dok ne dobijete jednoličnu smjesu.
3. Izlijete u posudu koja može u mikrovalnu.
4. Ubacite u mikrovalnu na najjače oko 3 minute. Vrijeme ovisi o količini koju radite. Za ovu je potrebno taman 2.30 minute.
5. Dobar tek!
Nutritivne vrijednosti:
Energetska vrijednost: 299,4 kcal
Bjelančevine: 37,5 g
Masti: 13,6 g
Ugljikohidrati: 7,3 g
Ukusno, no ja sam posni sir zamijenio običnim Zagrebačkim sirov s obzirom da se posni sir ne može pohvaliti baš finim okusom, a i grudast je.
OdgovoriIzbriši